在26到28摄氏度之间。设定这个温度，除了获得一个温热舒适的环境外，还可以节约能源、电力和金钱。

2、还建议购买变频空调，因为变频空调在达到设定温度时，会降低频率和电源运行，此时最节能，压缩机不停机，用最合适的频率运行，安静，节能，室内温度稳定在±0.5℃之间，最舒适，非常适合儿童和老人。

3、空调的设定温度一定不要过低，不要直接吹。白天使用时，最好开窗5~10分钟，持续1~2小时，以确保室内空气洁净。健康使用空调是很重要的。

普通家用空调，在制冷模式一般不低于26摄氏度，采暖模式不高于22摄氏度为佳!空调采用这种方式是为了省电，因为空调的换热效率在温差越大的情况下，能效比越低(温差越大用的电越多)。同时，设置合理的温度也可以延长空调的使用寿命，对人体的空调效果(空调)也会大大降低!